육신과 영혼이 강건하려면? (부제 : 여호와를 기뻐하는 것이 나의 힘이다.) / 느 8:10, 시 18:1-2, 46:1, 행 20:32, 사 40:31

육신과 영혼이 강건하려면?

(부제 : 여호와를 기뻐하는 것이 나의 힘이다.)

(느 8:10, 시 18:1-2, 46:1, 행 20:32, 사 40:31)

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(느 8:10) 여호와를 기뻐하는 것이 너희의 힘이니라

(시 18:1) 나의 힘이 되신 여호와여 내가 주를 사랑하나이다

(시 46:1) 하나님은 우리의 피난처시요 힘이시니 환난 중에 만날 큰 도움이시라

우리 생활 속에 정말 필요한 것은 [힘]이다.

[힘]이 있어야 살아갈 수 있다.

아프고, 병약하면, 기진맥진(氣盡脈盡)해져서, 앉아 있기도 힘들고,

서 있기도 힘들고, 걷기도 힘들고, 달리기는 더 할 수 없다.

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우리가 어릴 때, [체력이 국력이다] 고 했다.

미국 필라델피아 어느 교회 체육관에는 [체력이 영력이다]는 말이 걸려있다고 한다.

이 말이 꼭 맞는 말은 아니지만, 의미있는 말이다.

체력이 떨어지면 주의 일도 하기 어렵다.

체력이 있어야 기도도 할 수 있고, 봉사도 할 수 있다.

병약해서 누워있는 사람이 어떻게 봉사할 수 있겠는가?

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[힘]에는 여러 종류의 힘이 있다.

체력, 지력, 인력, 물력, 영력 등등이 있다.

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★ 건강의 3요소가 있다.

식사, 수면, 운동이다.

① 식사 : 영양 공급을 받아야 힘을 얻는다.

그렇다고 많이 먹으라는 말이 아니다.

이런 말이 있다. [No more, No less]

너무 거식증(拒食症)처럼 너무 안 먹어도 문제이지만, 과식도 몸에 나쁘다.

② 수면 : 사람은 잠을 자야 한다. 잠을 못 자면 활동하기 어렵다.

푹 자면 힘이 나고, 잠잘 때, 피곤이 풀리고, 에너지가 보충된다.

몸만 아니라, 정신적으로도 정신이 맑아진다.

그렇다고 너무 많이 자는 것도 몸에 해롭다.

③ 운동 :​ 운동이 필요하다.

운동하면 근육이 든든해지고, 운동할 때 스트레스도 빠져 나간다.

운동도 너무 지나치게 하면, 오히려 몸에 무리가 와서 해가 된다.

그러므로, [No more, No less]의 절제와 지혜가 필요하다.

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★ 또한, 건강을 위해서 햇빛, 물, 공기를 적당히 받아야 한다.

① 햇빛 :

햇빛을 쪼이면 몸에 면역력이 생기고, 비타민 D가 생긴다.

그러나 이것도 너무 많이 햇빛을 받으면, 피부암이 생길 수도 있다.

햇빛을 안 받아도 문제, 너무 많이 받아도 문제이니, 알맞은 양이 필요하다

모든 질병에 대한 면역력이 필요하지만, 면역력도 너무 과도해지면,

자가면역력질환에 걸린다고 한다.

그러니까, 이것도 적당한 조절이 필요하다.

② 물 :

사람 신체의 70-80 퍼센트가 물로 이루어진 만큼 물은 건강과 생명유지를 위해서

물 마시는 습관이 중요하다. 탄산음료나 당함량이 높은 쥬스 보다는 생수가 좋다.

맑은 물을 마시고, 너무 찬물보다는 따뜻한 물이 좋다.

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③ 공기 :

맑은 공기를 마시는 것은 설명할 필요가 없다.

담배는 자신에게도 해롭고, 다른 사람에게도 해롭다.

산에 올라가거나, 해변에 나가 신선한 공기를 마시면 가슴이 뻥 뚫린다.

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★ 또한, 호흡, 자세, 음성도 중요하다.

① 호흡 :

단전 호흡을 안 배워도, 숨을 깊이 내 쉬는 것이 폐 기능에 좋다.

② 자세 :

꾸부정하지 말고, 가슴을 피고, 시선 높이도 15도 정도 바라보며 걷고,

앉아 있을 때에도 바른 자세가 중요하다.

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③ 음성 :

목소리 건강이 몸의 건강이라는 말이 있다.

힘없이 기어들어 가는 목소리가 아니라, 음성도 건강하게 하라.

★ 이렇게 체력과 함께 영력이 있어야 한다.

몸은 건강하고, 체력은 있으나, 심령이 약하고, 영적으로 무너지면 다 무너진다.

(고전 16:13) 깨어 믿음에 굳게 서서, 남자답게 강건하여라

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★ 어떻게 하면, 영적으로 건강하고, 영적인 힘을 얻을 수 있는가?

1) 영의 양식을 잘 섭취해야 한다.

몸도 영양 섭취를 잘 해야 건강하듯이, 영력을 위해서 말씀 섭취가 중요하다.

(마 4:4) 사람이 떡으로만 살 것이 아니요.

하나님의 입으로 나오는 모든 말씀으로 살 것이라.

(행 20:32) 지금 내가 너희를 주와 및 그 은혜의 말씀께 부탁하노니

그 말씀이 너희를 능히 든든히 세우사 거룩케 하심을 입은 모든 자

가운데 기업이 있게 하시리라.

그렇습니다.

그 말씀이 우리를 든든하게 세워 주신다.

(요 6:63) 살리는 것은 영이니 육은 무익하니라

내가 너희에게 이른 말이 영이요 생명이라.

2) 기도 생활이다.

기도 생활이 신앙 생활이다.

기도는 영혼의 호흡이라고 한다.

육신도 호흡이 좋아야 건강하듯이, 영혼도 기도 생활이 건강해야 한다.

(시 138:3) 내가 간구하는 날에 주께서 응답하시고,

내 영혼을 장려하여 강하게 하셨나이다

기도할 때, 우리의 믿음과 심령과 영혼이 강건해진다.

3) 여호와를 앙망(仰望)하면 새 힘이 생긴다.

(사 40:31) 오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개치며

올라감 같을 것이요 달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 걸어가도 피곤치 아니하리로다

앙망(仰望)이란?

우러러 바라보는 것이다. 사모하는 것이다.

마치, 종의 눈이 그 상전의 손을, 여종의 눈이 그 주모의 손을 바람 같이 (시 123:2)

우리 눈이 여호와 우리 하나님을 바라며, 앙망할 때, 하나님으로부터 새 힘을 얻는다.

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하나님을 앙모할 때, 피곤한 자에게는 능력을 주시며,

무능한 자에게는 힘을 더하신다고 했다. (사 40:29)

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아침에 좀 더 일찍 일어나서, 말씀의 양식을 먹고, 기도로 하루를 시작하고,

때마다, 일마다, 하나님을 앙망하며 사시기 바랍니다.

여기에 영육의 힘이 있고, 승리가 있고, 행복이 있다.

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(결 론)

우리에게는 힘이 없다.

모든 힘의 근원(根源)은 하나님께 있고,

우리는 하나님이 주시는 그 힘을 받아, 살아가고 있는 것이다.

(행 17:25) 이는 만민에게 생명과 호흡과 만물을 친히 주시는 자이심이라.

그렇습니다.

하나님이 생명도, 힘도 주셔야 살 수 있다.

(사 45:24) 오직 의와 힘은 여호와께만 있나니, 사람들은 그에게로 나아갈 것이라.

(시 62:11) 권능(능력)은 하나님께 속하였다.

학생이 공부하든지, 사업을 하든지, 주님의 일을 하든지...

우리가 살아갈 때, 필요한 것은 힘이다.

(느 8:10) 여호와를 기뻐하는 것이 너희의 힘이니라

행복하게 살려면, 건강하고 힘이 있어야 한다.

육신의 건강과 힘도 있어야 하지만, 속 사람이 건강하고 영력이 있어야 한다.

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날마다 하나님을 앙망하고, 여호와를 기뻐하는 가운데, 하나님이 주시는

새 힘을 공급받아, 영·육이 건강하시고, 승리하며, 힘 있는 삶을 살다가,

어느 좋은 그 날 아침에 주님이 부르시면, 주님이 예비하신 천국에 들어가서,

주님과 함께 영생복락 누리시기를 주님의 이름으로 축원드립니다. (아 멘